건강 관련5 한타바이러스와 그 관련 증상: 우리가 꼭 알아야 할 건강 정보 자연 속을 산책하다가, 혹은 오래된 창고를 정리하다가 갑작스러운 고열과 근육통에 시달리게 된다면, 단순한 감기일까요? 아니면 뭔가 더 심각한 감염일 수도 있습니다. 오늘은 특히 야외활동이 많은 계절에 주의해야 할 한타바이러스(Hantavirus) 에 대해 자세히 알아보겠습니다. ㄱ 1. 한타바이러스란 무엇인가요? 한타바이러스(Hantavirus) 는 설치류(쥐 등)에서 유래된 바이러스로, 사람에게 감염될 경우 심각한 증상을 유발할 수 있습니다. 이 바이러스는 주로 쥐의 소변, 배설물 또는 침을 통해 배출되며, 이로 오염된 먼지를 호흡기를 통해 들이마실 경우 감염될 수 있습니다. 또한, 바이러스에 감염된 설치류에게 직접 물리거나, 오염된 물품을 손으로 만진 후 입이나 코를 통해 감염되기도 합니다. .. 2025. 4. 18. 두부 다이어트, 건강한 다이어트 선택! 다이어트를 할 때는, 무작정 굶기보다는 포만감은 높고 칼로리는 낮은 식재료를 찾는 것이 핵심이죠. 그중에서도 주목해야 할 식재료가 바로 "두부"입니다. 쿠팡에서 바로 두부 사고, 다이어트 시작해 보세요. 두부 사러가기 1. 두부가 다이어트에 좋은 이유는?✅ 낮은 칼로리100g당 약 80kcal로 저칼로리 식품이에요.✅ 고단백단백질 함량이 높아 근육량 유지에 좋아요.✅ 포만감 유지부드럽고 밀도 높은 식감 덕분에 포만감이 오래가요.✅ 식물성 단백질채식 위주 식단을 하는 분들도 부담 없이 섭취 가능! 2. 두부 다이어트, 어떻게 활용하면 좋을까? 🍲 두부부침 + 채소볶음기름을 최소화해서 살짝 구운 두부와 각종 채소를 곁들이면 한 끼 완성!레시피 팁:두부는 키친타월로 물기 제거 후 에어프.. 2025. 4. 11. 엄지손가락 통증과 힘 빠짐의 원인 및 해결 방법 일상에서 손을 많이 사용하는 현대인들에게 엄지손가락 통증과 힘 빠짐은 흔한 문제입니다. 스마트폰 사용, 컴퓨터 작업, 가사 노동 등 다양한 원인으로 인해 손가락에 부담이 가해질 수 있습니다. 그렇다면 왜 이런 증상이 발생하는지, 그리고 어떻게 해결할 수 있는지 자세히 알아보겠습니다. 🔍 엄지손가락이 아프고 힘이 빠지는 이유 엄지손가락의 통증과 힘 빠짐은 다양한 원인에서 비롯될 수 있습니다. 대표적인 원인은 다음과 같습니다. 1. 손목터널증후군 (수근관증후군)손목터널증후군은 손목의 신경이 눌리면서 발생하는 질환으로, 손 저림과 힘 빠짐을 유발할 수 있습니다. ✔ 주요 증상엄지, 검지, 중지가 저리거나 감각이 둔해짐밤에 증상이 심해지며 손을 털어야 편안해짐엄지손가락에 힘이 잘 들어가지 않음✔.. 2025. 4. 5. 장염 걸렸을 때 꼭 알아야 할 증상과 좋은 음식, 피해야 할 음식 장염은 바이러스, 박테리아 감염 또는 음식 섭취로 인해 발생하는 질환으로, 소화기 건강에 큰 영향을 미칩니다. 빠른 회복을 위해 증상을 정확히 알고 적절한 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 🔍 장염의 주요 증상 장염은 급성 또는 만성으로 나타날 수 있으며, 일반적인 증상은 다음과 같습니다. 1. 설사수분이 많은 변을 자주 봄.탈수 위험 증가.2. 복통과 경련장에서 지속적인 통증과 경련이 발생.3. 구토와 메스꺼움음식 섭취가 어렵고 위장이 불안정함.4. 발열과 오한감염성 장염일 경우 미열 또는 고열이 동반될 수 있음.5. 전신 피로 및 근육통수분 손실로 인해 몸이 무기력해지고 근육통이 생길 수 있음. 🍽 장염 회복을 돕는 좋은 음식 장염 시에는 위장에 부담을 주지 않으면서도 영양을 공급.. 2025. 4. 4. 동남아 여행 전 꼭 맞아야 할 예방접종 가이드 🛫💉 동남아시아는 아름다운 자연과 다채로운 문화로 인기 있는 여행지이지만, 열대 기후와 상대적으로 열악한 위생 환경으로 인해 각종 감염병 위험도 존재합니다. 안전하고 건강한 여행을 위해서는 예방접종이 필수입니다. 이번 글에서는 동남아 여행 전 추천하는 예방접종과 그 이유, 추가적인 건강 관리 방법을 정리해보겠습니다. ✅ 동남아 여행 전 꼭 맞아야 할 예방접종 1. 장티푸스(Typhoid) 예방접종 📌 감염 경로: 오염된 음식 및 물📌 증상: 고열, 복통, 설사, 변비, 두통 등 장티푸스는 살모넬라 타이피균(Salmonella Typhi)에 의해 발생하는 세균 감염병으로, 위생 상태가 나쁜 지역에서 음식이나 물을 통해 감염될 가능성이 큽니다. 특히 길거리 음식이나 현지 로컬 식당에서 식사할 계획이.. 2025. 3. 26. 이전 1 다음
