#욱하는이유 #육아감정관리 #과거의상처 #부모코칭 #아이에게화안내기 #감정다이어트 #육아서포트1 아이에게 욱하지 않으려면, 먼저 ‘과거의 나’를 이해해야 합니다 아이에게 소리를 지르고 나서 후회한 적이 있으신가요?‘왜 이렇게 사소한 일에 욱하게 되는 걸까?’사실 이 감정은 지금 이 순간의 문제가 아니라, 과거에서 비롯된 경우가 많습니다.오늘은 부모가 욱하는 이유를 과거의 경험에서 분석하고, 아이에게 화내지 않기 위한 실천법까지 함께 나눠보려 합니다. 1. 왜 나는 욱하게 되는 걸까? — 과거에서 오는 3가지 흔한 원인들 1) "부모에게 인정받지 못했던 경험" 어렸을 때, 아무리 열심히 해도 "잘했다"는 칭찬보다 "그게 최선이야?"라는 말이 익숙했다면, 무의식적으로 ‘완벽해야 사랑받는다’는 기준이 생깁니다.이 기준은 내가 부모가 되었을 때, 내 아이에게도 완벽을 요구하게 만들 수 있습니다. 그 기대에서 벗어나는 순간, 실망 → 분노 → 욱함으로 이어지죠. .. 2025. 5. 28. 이전 1 다음
