다이어트·운동·디톡스(라이프스타일)/건강한 음식 가이드5 대서(大暑), 가장 더운 날을 견디는 여름 음료 TOP6 여름철 절기 중 가장 더운 날로 알려진 대서(大暑).2025년의 대서 7월 22일이 다가오고 있습니다.이 무더운 시기, 몸과 마음을 시원하게 식혀줄 여름음료 하나쯤은 필수입니다.오늘은 집에서 쉽게 만들거나 구매할 수 있는 대서 음료 BEST 6을 소개해드리겠습니다. 대서 추천 여름음료 BEST 6 1. 수박주스 – 가장 기본이자 강력한 수분 충전 효능: 수분, 칼륨 보충 / 갈증 해소만드는 법: 수박 + 얼음 + 약간의 꿀 또는 레몬즙추천 포인트: 과육이 살아 있는 슬러시 형태로 만들면 포만감도 뛰어납니다. 2. 오미자청 에이드 – 시원하고 쌉싸름한 여름의 맛 효능: 간 기능 개선, 피로회복, 항산화만드는 법: 오미자청 + 탄산수 + 얼음팁: 한두 방울의 라임즙을 더하면 상큼함이 배가됩니다. 💡.. 2025. 7. 19. 초복엔 삼계탕! 서울·경기도 대표 보양 맛집 총정리 (2025년 기준) 2025년 초복(7월 20일 일요일)이 다가왔습니다.오늘은 서울시내 명성 있는 삼계탕과, 경기도 분당·시흥 지역에서 절대 놓쳐선 안 될 초복 삼계탕 맛집을 정리해드겠습니다! 서울 삼계탕 맛집 5선 – 전통과 맛의 정수 토속촌 삼계탕 (경복궁 인근) 전통 한옥에서 즐기는 삼계탕의 진수옻계탕·오골계탕 등 메뉴 다채로움故 노무현 대통령도 즐겼다는 인증 셀럽 맛집 복날이면 긴 줄이 상징, 아침 일찍 가시는 걸 추천!📍 소재지: 종로구 자하문로5길 5 진옥화할매 원조닭한마리 (동대문) 45년 전통, 닭한마리·떡사리 추가 가능동대문역 9번 출구 바로 앞 위치“떡사리는 필수”라는 입소문이 자자 원조호수삼계탕 (영등포) 들깨육수의 고소한 풍미 유달리 인기SNS 핫플 감성으로 초복 시즌 붐비는 곳주차.. 2025. 7. 12. 복날엔 밀키트로 간편하게! 보양식도 이젠 집에서 즐기세요 매년 복날이 다가오면 많은 분들이 삼계탕, 추어탕, 장어구이 같은 보양식을 떠올립니다. 하지만 무더운 날씨에 시장이나 식당을 찾아다니는 것은 쉽지 않죠.그래서 요즘 뜨는 선택은 바로 ‘복날 보양 밀키트’입니다. 간편하게 조리할 수 있으면서도 맛과 영양은 그대로!오늘은 집에서도 손쉽게 즐길 수 있는 보양 밀키트의 세계를 소개해드리겠습니다. 복날 보양 밀키트, 왜 인기일까요? 1. 준비는 간편하게, 맛은 깊이 있게 밀키트는 이미 손질된 재료가 진공 포장으로 제공되며, 조리법도 매우 간단합니다.물이랑 함께 끓이기만 하면 10~15분 만에 완성되는 삼계탕, 전자레인지로 간편하게 데울 수 있는 장어덮밥, 냄비 하나로 푹 끓이는 추어탕까지…요즘 밀키트는 레스토랑급 퀄리티를 자랑합니다. 2. 냉동 .. 2025. 7. 6. 집에서 즐기는 DIY아이스크림 – 2025 홈디저트 혁신 요즘 홈카페 트렌드는 단연 개성 있는 DIY 아이스크림입니다. DIY아이스크림은 여름철을 맞아 큰 인기를 끌며, 건강·비건·추억 레시피까지 하나로 연결되어 핫한 키워드로 떠올랐는데요. 이 글에서는 기본 레시피부터 맛과 건강까지 챙기며, 집에서도 쉽게 만들 수 있는 DIY아이스크림 노하우를 소개해 드리겠습니다. 기본 DIY아이스크림 – 단계별 레시피 재료 준비 (2~3인 기준) 생크림 200ml 우유 100ml (전지우유 추천)연유 또는 꿀 2~3큰술 (더 건강한 단맛 대체 가능)바닐라 익스트랙 ¼ 티스푼 (선택 사항) 만드는 순서 ① 생크림 휘핑차가운 볼에 생크림을 넣고, 핸드믹서로 5~6부 휘핑합니다.* "5~6부 휘핑"이란,모양은 유지되지만 여전히 부드럽고 흐르는 상태입니다.숟가락으로 떠.. 2025. 7. 5. 기가 막히게 맛있는 초복 삼계탕 만드는 법 (2025년 최신) 더운 여름, 초복에 빠질 수 없는 대표 보양식! 바로 삼계탕입니다. 하지만 매년 똑같은 레시피로 지루했다면, 이번엔 2025년 트렌드를 반영한 "기가 막히게 맛있는 초복 삼계탕 만드는 법"을 소개합니다. 제대로 된 재료와 조리법만 알아도, 집에서도 한식당 부럽지 않은 깊고 진한 맛을 낼 수 있습니다. 삼계탕 만들기 전 준비해야 할 재료들 신선하고 좋은 재료는 맛의 80%를 좌우합니다. 특히 2025년에는 무항생제/친환경 인증 식재료가 소비자 선호 상위에 오르며, 건강한 먹거리를 위한 관심이 높아졌습니다. 재료 목록 (2인 기준) 영계 2마리 (600~700g 크기, 내장 제거된 것)찹쌀 1컵 (2시간 이상 불리기)마늘 10알생강 2쪽대추 6개인삼 2뿌리 (또는 건삼 4개)은행, 밤 (선택사항.. 2025. 7. 2. 이전 1 다음
